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Comment reconnaître une peau déshydratée: 3 signes incontournables

Par Muriel Koucoï

Parfois vous avez le sentiment que votre peau ressemble à une pièce de puzzle, qui gratte  ? il vous arrive-t-il de réaliser que votre peau a perdu de son éclat naturel ? ou encore que vous réagissez plus facilement aux agressions externes ? c’est peut être des signes que votre peau est déshydratée.  Donc vous avez besoin de reconnaître les signes de déshydratations, qui sont différentes de ceux d’une sécheresse de peau.   Comme la déshydratation est une condition temporaire, que vous pouvez traiter facilement. Voici donc  3  des principaux signes d’une peau déshydratée et des solutions simples pour aider

1- Cernez la peau déshydratée

La déshydratation est une condition temporaire que peut affecter tous les types de peau, et à n’importe quel moment, sans égard pour l’âge . En effet, la peau déshydratée  peut être causée par divers facteurs tels qu’un mode de vie stressant, une consommation insuffisante d’eau, une consommation excessive de caféine ou d’alcool, le tabagisme, une absence de routine de soin, le froid, le soleil, ou le changement climatique. Tous ces facteurs provoquent ainsi une perte de souplesse au niveau de la peau, caractérisée par une perte en eau.

Il y a souvent confusion entre la peau déshydratée et la peau sèche.  De prime abord, l’apparence visible, entre les deux peaux semblent similaire. Mais attention, il y a bel et bien des différences. Beaucoup pense avoir une peau sèche, quand la peau est plutôt déshydratée.

La peau sèche est un type de peau, et une condition permanente.  Et l’une des conséquence de ce type de peau, qui est d’origine génétique la sécrétion insuffisante de sébum ce qui provoque une sécheresse visible.  La bonne nouvelle est qu’on peut en prendre soins avec une bonne routine comprenant  des produits de soins riche en huiles nutritives nourrissants tel que le sérum facial réparateur  . 

Alors est-ce qu’il y a une différence entre la déshydratation et la sécheresse ? un gros oui. 

Tandis que la peau sèche est un type de peau génétiquement permanent,  la peau déshydratée quant à elle est une condition temporaire réversible causée par des facteurs externes. La peau sèche a besoin de conserver une bonne production de sébum (huile), alors que la peau déshydratée a besoin de conserver l’eau.

2- Trois (3) signes de déshydratation

  1. L’absence de souplesse: cette sensation est provoqué par la perte en eau. Elle est caractérisé par une apparence raide, et terne.
  2. La peau qui gratte, s’effrite et qui étire:  Cette sensation que vous pouvez avoir lorsque vous sortez de l’eau de piscine, ou encore après une journée froide, des changements de températures et  uniquement à des endroits éparses et spécifiques. Et cela peut être persistent peut importe la quantité de crème ou d’huile.
  3. L’apparition de lignes blanches (ridule) ou de rides plus marqués , qui donne une apparence de peau fatigué, craqués.

3- Prendre soin de la peau déshydratée

Prendre soin de la peau déshydratée commence par mettre en place une bonne routine alimentaire et de soins avec pour objectif d’empêcher la perte en eau.

  • Privilégier un exfoliant hydratant doux qui va respecter la structure de votre peau;
  • Utiliser un nettoyant doux et de l’eau tiède. Assurez-vous qu’il n’y est pas de produits chimiques , ni de parfums artificiels dans votre nettoyant.  Votre nettoyant doit être riche en eau et en huiles nutritives tel que le savon de Castille   ;
  • Utiliser une crème hydratante contenant dans les ingrédients de l’acide hyaluronique ou d’Aloe Vera . Une crème du visage bio à base de karité et d’Aloe Vera va prolonger durablement le pouvoir hydratant. Il est conseiller de l’appliquer sur un visage un peu humide, afin de sceller l’hydratation.
  • L’acide hyaluronique est extraite de la racine de guimauve. Donc vous devez recherche un produit ayant parmi les ingrédients la racine de guimauve comme la crème hydratante ou encore l’acide hyaluronique directement.
  • Faites de votre mieux pour manger beaucoup d’aliments riches en eau, comme des concombres, des tomates, des raisins, des melons d’eau;

4- Éviter les consommations suivantes

  • Éviter au maximum la consommation excessive d’aliments riche en sucre
  • Éviter la consommation excessive de l’alcool et de la caféine

5- Buvez beaucoup d’eau

On ne vos le répétera  pas assez, mais vous devez boire beaucoup d’eau!!!

Vous avez aimé cet article ? Votre peau est-elle déshydratée ou sèche ? Vous avez une routine qui fonctionne ?  Laissez-nous savoir en commentaire et partagez!

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5 astuces pour lutter contre les cernes, les yeux pochés et le teint pâle

Par Jessie Awakossa

Le changement d’heure annonce le début du printemps mais aussi la perturbation du sommeil. Ce qui signifie pour beaucoup teint pâle, yeux pochés, et cernes noires sous les yeux.  Pas de panique! On vous dévoile comment  faire disparaître les cernes et  maintenir une belle peau grâce au coup de pouce de quelques produits cosmétiques;)

1- Cernez les signes de fatigue

Faites disparaître les cernes et les poches sous les yeux avec un soin ciblé. Améliorez votre drainage lymphatique  en massant la zone sous les yeux avec un sérum anti cernes naturelOn ne vous le répétera jamais assez, il vaut mieux soigner que masquer. C’est ultra efficace. Et le massage visage anti rides, c’est très tendance. Un coup de sérum anti cernes naturel par jour et vos cernes et poches seront moins marquées. Vous retrouverez le regard de vos 20 ans!

2- Détendez votre peau

Pour lutter contre les rides et ridules matin et soir, appliquez une crème anti ride adaptée à votre type de peau.  La crème de nuit va venir relaxer la peau.

3- Rafraîchissez votre peau terne

Démaquiller, c’est bien. Exfolier, c’est encore mieux. L’exfoliation déloge les cellules mortes et laisse la peau saine, fraîche et propre.  Elle aide à régénérer les cellules de la peau terne. Effectuez un gommage visage maison une ou deux fois par semaine, à l’aide d’un masque à l’argile. Pour le corps, gommez avec  un exfoliant à base de sel  ou de sucre.

Attention cependant à ne pas trop abuser pas des exfoliants. Des gommages trop fréquents risquent d’irriter votre peau et ce n’est bien sûr pas le résultat qu’on veut!

4- Enluminer votre teint pâle

Appliquez un sérum facial pour prolonger durablement le pouvoir hydratant de votre crème visage bio. Le sérum du visage est un excellent enlumineur de teint. Il nourrit, protège et ravive l’éclat du teint pâle. Effet bonne mine garanti !

5- Buvez et dormez suffisamment

Nous avons perdu une heure de sommeil, l’idée c’est donc de dormir plus tôt pour compenser. C’est pas facile de changer ses habitudes, je vous l’accorde, mais soyons réaliste: votre visage ne cachera pas toutes ces nuits blanches très longtemps;)

 En moyenne, on recommande de dormir au moins 7 heures  par nuit afin de maintenir une peau en santé et une meilleure santé globale! Alors, pendant la période d’adaptation au changement d’heure, qui dure environ deux semaines, n’hésitez pas à rallonger votre sommeil et à faire de petites siestes. Une bonne astuce de grand-mère pour tomber rapidement dans les bras de Morphée: une petite lecture sympa dans son lit, et une bonne tisane naturelle, trente minutes avant l’heure prévue du dodo.

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Produits recommandés

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La meilleure routine beauté pour votre visage

sérum visage

De bonnes habitudes pour une peau plus belle en 2019

En cette belle période de fêtes ,  l’équipe de SIMKHA veut vous apporter une touche de joie et vous souhaiter ses meilleurs voeux.

Quoi de mieux pour commencer l’année 2019  en beauté que de prendre de belles résolutions, comme par exemple, avoir une peau parfaite toute l’année, même en hiver?

Retrouvez tous nos produits les plus populaires  à -30% sur le site  et démarrez votre nouvelle routine beauté avec SIMKHA aujourd’hui! Voici donc nos conseils pour une peau douce et éclatante.

Routine pour peau sèche

Qu’il s’agisse de vos mains, vos pieds, vos lèvres ou votre corps, la peau qui tiraille n’est jamais bien loin en hiver.

Il est temps de protéger votre peau avec la cosmétique bio et naturelle d’ici!

  • Matin et soir, appliquez notre crème de corps à base de beurre de karité ou de beurre de cacao bio. Les beurres de karité, de cacao et de mangue sont d’excellents remèdes naturels contre la peau craquelée et déshydratée.
  • Pour le visage, rafraîchissez votre visage avec notre lotion tonique à l’eau de rose puis appliquez une crème de jour par dessus l’ écran solaire.
  • La nuit, sur la peau démaquillée, appliquez une huile  pour lisser votre visage.
  • Nettoyez votre visage avec un masque à l’argile blanche, une fois par semaine.

Nous vous proposons également une crème des mains au léger parfum de citron, et des baumes à lèvres aux saveurs fruitées ou chocolatées.

A éviter: le calcaire, l’eau de bain  trop chaude et les gommages trop agressifs pour votre peau.

Découvrez nos produits pour peau seche

Routine pour peau grasse:

Si vous avez une peau grasse , à tendance acnéique, vous devez adopter une routine de jour et de nuit adaptée. Pour lutter contre les pores dilatés, les boutons et les points noirs, voici la routine idéale à adopter:
  • Appliquez une crème de jour à base d’aloe vera sur un visage propre. L’aloe vera associé au beurre de karité va atténuer les imperfections de votre peau.
  • Le jour, nettoyez votre peau avec un savon naturel comme notre savon noir africain ou  notre savon de Castille liquide.
  • Chaque soir, utilisez notre démaquillant à l’eau de rose pour débarrasser votre peau de toutes les impuretés accumulées au cours de la journée.
  • Ensuite appliquez une lotion tonique et terminez par un sérum de nuit.
  • Faites régulièrement des gommages et des masques à l’argile . L’argile rose ou la jaune est parfaite pour votre type de peau.
A éviter: les gels nettoyants et savons trop agressifs pour votre peau.

Découvrez tous nos produits pour peau grasse

Routine pour peau  mature:

Avec le temps, la peau a tendance à devenir rugueuse et se relâcher.  Notre crème raffermissante pour le corps SHAMROCK est le secret d’une peau douce et ferme qui résiste au temps.
  • Pour le visage, nous vous recommandons nos sérums de jour et de nuits, enrichis en huiles aux vertus rajeunissantes.
  • N’oubliez pas de prendre soin également de votre contour des yeux, surtout si vous avez des poches sous les yeux.
Découvrez tous nos produits pour peau mature

Soin de la peau à domicile:

Si vous habitez Montréal et environ, sachez que SIMKHA offre des sojns de la peau à domicile. Nous serons heureux de vous offrir une consultation gratuite suivie d’un soin de votre choix.

 En savoir plus  
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Fête des mères: 5 idées cadeaux originales

cadeau fête des mères

Vous voulez célébrer votre mère ou la femme de votre vie pendant la fête des mères? Pas sûr de savoir ce qui la rendrait vraiment heureuse? Pas de stress, SIMKHA a la solution! Voici 5 idées exceptionnelles de cadeaux de fête des mères que vous pouvez trouver chez SIMKHA et qui vont certainement la faire craquer.

1. Un temps pour elle-même avec des soins de beauté à la maison

Si elle vit à Montréal et dans les environs, pourquoi ne pas lui offrir une séance de soins du visage, des mains et / ou des soins à domicile.

Personne ne peut résister à un moment de détente où on a rien de  se laisser dorloter!

Plusieurs options disponibles:

  • Soins du visage
  • Soins des mains et des pieds
  • Soin complet (visage, pieds et mains)
  • Un abonnement annuel (1 soin à choisir chaque mois)

>> Cliquez ici pour offrir un soin de la peau à la maison

2. Un coffret beauté

Nous pouvons préparer pour vous un beau coffret  beauté avec un message personnalisé pour votre maman.

Prix: à partir de 23 $ (frais d’expédition non inclus)

Découvrez toutes nos coffrets beauté

3. Une beauty party mère et fille

Dans le confort de votre maison ou dans un lieu de votre choix, nous pouvons animer une beauty party sur le thème «mère et fille».

Le service comprend:

  • Soins de beauté
  • Conseils de beauté
  • Cadeaux surprise

Tarif: 30 $ par adulte et  10 $ par enfant

Réservez une date pour une mère et une fille de fête de beauté

4. Une carte-cadeau

Très bonne idée pour rester exactement dans votre budget tout en ne prenant aucun risque!

Achetez nos cartes-cadeaux en ligne. C’est simple et rapide!

Deux façons de l’offrir:

  • Envoyez-le par courriel à votre mère
  • ou imprimez-le.

Offrez une ou plusieurs cartes-cadeaux de 50 $ et laissez votre maman faire son choix!

Offrir une carte-cadeau

5. Un atelier privé « Fabrication des soins de la peau »

Un cadeau qui la rendra encore plus heureuse serait un atelier privé à domicile (à Montréal) ou en ligne (à l’extérieur de Montréal). Au cours de cet atelier, elle va apprendre à fabriquer elle-même ses propres soins de la peau tels que masque, crème, démaquillant, lotions ou gommage à l’aide d’ingrédients naturels. Elle pourra partir avec son propre produit artisanal et un coupon spécial.

Tarif: 35 $

Acheter un billet pour un atelier

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Comment bien utiliser votre sérum pour le visage?

huile pour le visage

J’entends très souvent des personnes autour de moi se plaindre  du fait que le sérum n’est pas bon pour leur peau, ou tout simplement dire qu’une huile du visage n’est pas l’idéale pour hydrater le visage !!!

Pour te permettre de faire la paix avec ton sérum facial et t’éviter de commettre toi aussi l’erreur de te passer de ce geste indispensable, j’ai décidé de partager avec toi trois astuces à connaître absolument ! Ces astuces que peu de gens connaissent  auront pour effet de faciliter l’absorption du sérum sur ta peau et ainsi de profiter de tous ses bienfaits !

Astuce 1 : Ton visage tu exfolieras

Pour bien préparer la peau à l’hydratation, faites un gommage ou un masque à l’argile une fois par semaine! Cela aide à enlever les peaux mortes, à dégager les pores, et ainsi à faciliter l’absorption du soin. Le masque à l’argile fera parfaitement la job. Mais attention, il est essentiel  de choisir le type d’argile qui correspond le mieux à son  type de peau. Le gommage à base de bicarbonate et le masque à l’argile rose sont recommandés pour les peaux mixtes ou grasses. En plus de nettoyer la peau en profondeur, le gommage laissera la peau douce et éclatante! Le gommage ne se fait pas à chaque jour. La fréquence idéale reste une fois par mois afin de ne pas agresser votre peau.

Astuce 2 : Avant le sérum, tu humidifieras...

Après la douche, ou après avoir nettoyé le visage, humidifiez-le avec un peu d’eau tiède. Puis appliquez  sérum du visage. Cela va faciliter  son absorption! L’idéal est d’humidifier à l’aide d’une lotion tonique à l’eau de rose.Ensuite, vous pouvez passer à l’application du sérum facial.

Astuce 3 : La bonne quantité tu appliqueras...

Pour ce qui est de la quantité d’huile, pas besoin d’en abuser. Le but n’est pas d’avoir le visage gras! 3 ou 4 gouttes suffisent ! N’oubliez pas que la peau est un ensemble de cellules qui respirent, elle saura vous faire comprendre la quantité idéale dont elle a besoin pour se sentir nourrie! 

On termine bien sûr avec une crème de jour nourrissante pour hydrater et prolonger les effets durant toute la journée.

Pour le contour des yeux, on appliqueras de préférence un sérum adapté.

Avez-vous aimé ces astuces? Laissez-moi un commentaire et partagez !

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4 astuces naturelles pour une barbe irrésistible

comment avoir une belle barbe

Nous avons réuni pour vous 4 astuces pour faire pousser une belle barbe bien taillée grâce à des soins naturels!

Astuce n°1 : Utiliser une huile pour faire pousser  la barbe

Quelle huile utiliser pour la pousse de la barbe? l’huile de ricin  et l’huile de pépin de raisin sont les huiles à privilégier! Vous pouvez y rajouter quelques gouttes d’ huile essentielle de bois de cèdre  reconnue pour ses vertus.

Matin et soir,  versez quelques gouttes d’huile dans la paume de la main, frottez et massez la région du menton.

Astuce n°2 :  Eviter et lutter contre la barbe parsemée

Pour éviter une barbe parsemée, il est nécessaire adopter une hygiène saine de la peau et de la région du menton. Nous vous conseillons d’utiliser un nettoyant à base de savon doux tel que le savon de castille !

Veillez également à privilégier l’eau tiède au lieu de l’eau chaude, et surtout à éviter les shampoing agressifs et tout produit à base d’alcool . Assurez-vous de toujours utiliser des shampoing  ou des nettoyants pour barbe doux.  Il n’y a pas de remède miracle, privilégier les produits bio!

Astuce n°3 : Choisir les bons outils

Choisissez une tondeuse  ou un rasoir de bonne qualité. Mieux vaut investir dans une tondeuse à la pointe de la technologie fabriquée avec des matériaux de qualité.  Oui, on vous le répète, renoncez à vos rasoirs de pacotilles aux lames peu effilées qui vous blessent et irritent votre peau à chaque utilisation! Choisissez votre rasoir ou votre tondeuse en fonction de votre taille et style de barbe.  Les modèles de rasoir avec grille sont particulièrement adaptés à la barbe courte et aux peaux sensibles. En effet les grilles aident à protéger la peau du contact avec la lame.

Les rasoirs à têtes rotatives sont également un bon choix pour se débarrasser des poils rebelles car ils s’adaptent parfaitement à la courbe de votre visage.

Chaque jour, après le rasage, prenez soin de votre barbe en le peignant avec une brosse à poils  naturels. En allant du haut (du coté de la bouche) vers le bas ( le cou).

Astuce n°4 : Hydrater vos poils

Les poils doivent être protégés pour pousser en santé. C’est pourquoi vous devez appliquer un sérum facial hydratant quotidiennement sur vos poils.

serum visage jour nuit elixir de deborah huile de rose musquee

 

Si vous n’avez pas le temps de fabriquer votre huile à barbe à la maison, optez pour notre sérum facial  Elixir de Deborah qui aidera votre barbe à pousser en beauté!

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5 raisons d’utiliser les huiles pour le visage

Les huiles végétales pures sont un excellent soin pour le visage. Elles pénètrent rapidement les pores et ont de nombreuses propriétés bénéfiques pour notre peau.  Mais pas question d’utiliser n’importe quoi, n’importe comment.  Mal choisies ou utilisées, les huiles peuvent laisser une sensation de sécheresse ou de gras après leur application.  C’est pourquoi dans la formulation de nos sérums,  nous utilisons des huiles qui conviennent à tous les types de peaux. Dans cet article, on vous dit tout sur les bienfaits des huiles sur le visage!

Utiliser l’huile pour le visage est un moyen parfait pour nourrir la peau, et équilibrer le sébum. – Christel Muriel, fondatrice de SIMKHA

 

#1 Le gras combat le gras!  

En appliquant de l’huile,  l’épiderme reçoit le message que la peau n’a plus besoin de sécréter du sébum. Et donc, en bref, l’application d’une huile végétale permet de  contrôler le sébum et de rééquilibrer les peaux grasses. On évitera toutefois les huiles d’amande douce,de coco ou de germe de blé .On s’assure également d’en mettre en petite quantité et d’enlever le surplus avec un coton légèrement mouillé à l’eau tiède.

#2 Les huiles protègent la peau

Nettoyer sa peau avec des huiles permet de la protéger des agressions extérieures et  chimiques. Grâce aux huiles, la peau peut reconstruire son film protecteur naturel.

#3 Les huiles sont efficaces pour nettoyer la peau

Nettoyer sa peau avec des huiles aide à déloger les impuretés et traces de maquillage. On les recommande pour  les peaux sèches, en lieu et place des savons et eaux démaquillantes qui ont tendance à les dessecher.

#4 Les huiles favorisent la relaxation de la peau

Certaines huiles ont des propriétés apaisantes qui font le bonheur des peaux sensibles!C’est le cas de l’huile de noisette et de l’huile de bourrache

#5 Les huiles satinent la peau

Elles apportent à la peau des acides gras essentiels (oméga-3, 6 et 9), de la vitamine E antioxydante et de la provitamine A. Résultat, la peau est plus douce et satinée!

En résumé,  voici quelques huiles à privilégier selon votre type de peaux:

Peau grasse:   huile de jojoba

Peau normale: huile d’onagre par exemple

Peau mixte : huile de jojoba ou noyaux d’abricot

Peau sèche: huile de bourrache, huile d’avocat, huile d’amande douce, huile d’argan

Peau sensible: huile de noisette ou d’onagre

Peau mature:  huile de rose musquée

Chez SIMKHA, nous utilisons des huiles de première pression à froid, bio ou sauvage, vierge et non raffinée pour vous offrir la meilleure qualité.

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> Voir aussi notre article sur la bonne façon d’utiliser les  sérums ou huiles pour le visage.

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Spécial automne : 10 règles de beauté pour une peau claire et en santé

Cosmetique bio SIMKHA

PAR Jessie Awakossa

 

Avec l’automne vient la fatigue et le stress de la rentrée, qui pourrait mettre à l’épreuve  notre peau. La peau perd son éclat, devient pâle et se dessèche. Voici 10 règles de beauté  pour retrouver rapidement  une peau éclatante et en santé!

1- Nettoyez votre visage en deux temps

 

Premièrement, faites un nettoyage avec une huile nutritive qui correspond à votre type de peau. Appliquez quelques gouttes d’huile, massez puis lavez. Cela permet d’ouvrir les pores et favorise un bon nettoyage.

Deuxièmement, appliquez votre nettoyant doux habituel.

2- Évitez d’éclater vos boutons

 

Pour certaines personnes, la rentrée est parfois synonyme de stress. Or, le stress peut engendrer des poussées de boutons d’acné. Ils ne sont pas glamour certes, mais  les éclater ou les tripoter serait une énorme erreur (que je sais que nous faisons tous)!  Plus vous les touchez, plus vous  les rendez visibles et favorisez leur propagation! Je vous conseille également d’éviter les traitements chimiques contre les boutons car ils vont non seulement les assécher, mais aussi  former des cicatrices sur le visage.

 

3- Exfoliez la peau

 

L’exfoliation  permet d’éliminer les cellules mortes et laisse la peau saine, fraîche et propre.  Elle aide à régénérer les cellules de la peau.

Effectuez un gommage du visage une ou deux fois par semaine, à l’aide de nos masques à base d’Argile.

Pour le corps, gommez avec  un exfoliant à base de sel  ou de sucre, comme celui au matcha.

N’abusez pas des exfoliants. Des gommages trop fréquents risquent d’irriter votre peau et vous aurez le résultat contraire!

4-Gardez  une peau toujours bien hydratée

 

Avec une bonne hygiène alimentaire, une bonne hydratation, mais surtout l’usage de masques hydratants pour le visage. Ceux à l’argile jaune, sont les plus recommandés.

Buvez au moins  6-8 verres d’eau/ jour.  Le café, le jus ou  toute autre boisson ne peuvent remplacer l’eau.

 

5- Pensez aux sérums pour le visage

La meilleure chose à faire est de suivre le conseil #1, puis d’appliquer un sérum facial hydratant. Les sérums du visage favorisent :

    • L’équilibre du sébum
    • La nutrition et l’hydratation de la peau
    • La protection de la peau

Nous avons concocté pour vous un article qui  rentre plus en détail sur les bienfaits des huiles et sérums pour le visage.

6- Nettoyez vos pinceaux 

En nettoyant vos pinceaux, vous pouvez vous débarrasser de toute accumulation de bactéries, d’huile ou de maquillage qui pourrait provoquer la rupture de votre peau. Un moyen simple de le faire est d’utiliser de l’huile pour bébé. C’est léger et doux, et ça fait super bien le travail!

 

7- N’accumulez pas les couches de maquillage 

Je sais que  nous aimons avoir un teint parfait, des sourcils bien tracées,  un beau contour du visage. Un maquillage léger est toujours la meilleure des options car il laisse la peau respirer. Et en plus, le rendu est plus naturel et agréable à regarder.

8- Changez vos cosmétiques tous les 3 mois 

Nous avons tous cette tentation de garder nos vieux restes de produits de beauté très longtemps, surtout lorsque nous les utilisons très peu. C’est en réalité une très mauvaise habitude. Des produits tels que les mascaras ou eye-liners devraient être changés tous les 3 mois.  En effet,  les produits de maquillage pour les yeux cultivent rapidement les bactéries qui peuvent être dommageables pour vos yeux.Pour ce qui est des hydratants corporels,  et sérums, assurez vous de les renouveler tous les 6 mois.

La rentrée est une bonne occasion de faire le ménage dans votre trousse de toilette.

9- Dormez suffisamment

L’été, on aime tous veiller au clair de lune, mais quand vient la rentrée, ce n’est plus une bonne idée. Votre visage ne cachera pas toutes ces nuits blanches pendant longtemps.  Non seulement vous serez complètement épuisée, mais vous aurez également des cernes sous vos yeux.  Il est recommandé de dormir au moins 6-7h  par nuit afin de maintenir une peau en santé et une meilleure santé globale!

10- Arrêtez de vous plaindre de votre peau

Évitez de vous plaindre de vos problèmes de peau!  Lorsque nous mettons nous-même l’emphase sur nos problèmes de peau, c’est à ce moment que les autres les remarquent. N’oubliez pas la meilleure beauté est celle que vous diffusez de l’intérieur!

 

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