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5 astuces pour adapter nos soins en hiver pour une belle peau

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PAR Muriel Christel K

Avec l’arrivée de l’hiver, il est normal que la structure de la peau change. Il est donc important d’adapter nos soins en hiver pour une belle peau .

En hiver ou durant les mois froids, la peau a besoin de soins spécifiques afin de l’aider à se protéger contre les effets du changement de températures afin de conserver son éclat naturel  

Le froid peut assécher tout comme favoriser l’augmentation de la production de sébum, ce qui peut rendre la peau plus huileuse et provoquer l’apparition de boutons et d’imperfections.

En effet, les réactions face au changement dépendent du type de peau : 

Les peaux grasses auront tendance à devenir plus grasse avec un excès de sébum, donc il faut utiliser des soins qui vont réguler cet excès.

Alors que les peaux sèches deviennent plus sensibles et déshydratées. De ce fait, il est important d’en augmenter l’hydratation en plus de continuer à la protéger des effets du soleil avec un bon écran solaire.

Il est fortement recommandé de mettre en place, une bonne routine de soin de la peau au quotidien.

Voici quelques suggestions pour vous permettre d’adapter votre routine de soins en hiver, pour bien chouchouter votre peau!

1- Exfoliez le corps et le visage

Essayer d’exfolier votre corps au moins 1 fois par semaine,  avec un gommage lissant et tonifiante au sucre de canne et thé vert matcha ou au café-Sel-epsom. Le gommage enlève les cellules mortes et augmente la circulation sanguine, tout en rendant les pores prêts à recevoir les nutriments de l’hydratation.  

Pour le visage, choisir un bon masque à l’argile hydratante correspondant à votre type de peau. Par exemple si vous avez une peau normale à mixte , privilégier un masque l’argile rose. Tandis que si votre peau est normal à grasse et avec tendance acnéique, ce serait l’argile blanc au thé Matcha 

Pour terminer, il faut toujours appliquer une crème ou huile hydratante après chaque sessions d’exfoliation du visage et du corps.

2-Hydratez le visage et le corps

 

Il faut augmenter l’hydratation en période de froid. Vous pouvez choisir des hydratants à base de beurres de karité et mangue, enrichi avec des huiles nutritives ayant la même composition que la peau, tels que le pépin de raisin, le jojoba, et les noyaux d’abricot. Ces compositions fournissent les vitamines A et E dont la peau a besoin. 

La crème de jour nourrissante ou l’un des sérums du visage sont des solutions possibles pour vous aider pour le visage

Au niveau du corps, l’hydratant Lorenzo ou  l’hydratant profond YV de SIMKHA sont des atouts

3- Protégez les extrémités tels que les mains et les pieds

 

Les mains et les pieds sont aussi fortement touchés par les vents et le froid de l’hiver. Vous devez à tout moment avoir dans votre sac une crème de mains.

Et si vous êtes minimaliste comme moi, vous allez privilégier une bonne crème riche et hydratante pour les mains et le pied.

Ma crème des mains préférée est celui au parfum citronnée fait de beurre de karité et de beurre de cacao avec l’huile d’olive.

4-Privilégiez les aliments riches en vitamines A et E 

Vous trouverez les vitamines A dans les aliments suivants :  Abricot, carotte, mangue, citrouille, patate douce, épinards en autres.

La vitamine E, se retrouve dans les aliments suivant : Les huiles ou les aliments à matières grasses comme le pépin de raisin, l’huile de tournesol, les amandes et les noisettes.

4-Arrêtez de vous plaindre de votre peau

Un conseil que nous ne cesserons de vous répéter !

Évitez de vous plaindre de vos problèmes de peau!  Lorsque nous mettons nous-même l’emphase sur nos problèmes de peau, c’est à ce moment que les autres les remarquent. N’oubliez pas la meilleure beauté est celle que vous diffusez de l’intérieur! 

Avec tous ces éléments, vous êtes outillé pour affronter les mois les plus froids de la saison! 

Vous voilà prêt pour adapter vos  routine de soins en hiver 

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